隨著我們對(duì)酵素的研究力度的加深，酵素的功能也越來(lái)越多，越多人喜歡服用酵素，而你是否知道，酵素進(jìn)入人體內(nèi)在不同時(shí)間分別起什么作用？
酵素的排泄作用：因?yàn)闄C(jī)體的消化作用并不能完全跟上機(jī)體攝入的食物，所以容易造成一些食物的堆積，這些廢物在腸道中不僅會(huì)影響腸道的健康，還容易滋生細(xì)菌，所以，排毒是非常重要的，而酵素最大的作用就是排毒作用，酵素進(jìn)入機(jī)體，最先發(fā)揮的作用，也是排毒作用。
身體的排毒時(shí)段，一般為上午4點(diǎn)~中午12點(diǎn)，這段時(shí)間我們很少攝入熱量高的食物，而身體也會(huì)進(jìn)行適當(dāng)?shù)南饔?，從而將體內(nèi)的毒素排出，而此時(shí)，酵素就會(huì)催化體內(nèi)殘余的垃圾物質(zhì)與毒素，從而加快人體的新陳代謝，因此，此時(shí)是很不適宜攝入食物的，我們服用酵素后，不僅可以增加身體的飽腹感，還能潤(rùn)滑腸道，從而促進(jìn)消化作用，解決身體的腸道壓力。
而且，晚上是身體自我修復(fù)的過(guò)程，所以，晚上很多代謝，解毒的物質(zhì)，會(huì)隨著尿液被排出體外，當(dāng)我們起床的時(shí)候，腸道還未被喚醒，處于休眠狀態(tài)。一般需要經(jīng)過(guò)三小時(shí)才能喚醒腸道，因此，我們建議起床后三小時(shí)左右進(jìn)行食物的攝取。
酵素的攝取時(shí)間：營(yíng)養(yǎng)的攝取是維持機(jī)體生命的基礎(chǔ)，當(dāng)我們獲取不到足夠的營(yíng)養(yǎng)，身體內(nèi)的各種生命活動(dòng)就會(huì)被影響，所以，營(yíng)養(yǎng)的獲取是非常重要的。而身體的消化系統(tǒng)又與營(yíng)養(yǎng)的獲取息息相關(guān)。上面我們提到過(guò)，身體在夜間進(jìn)行自我修復(fù)，而身體的內(nèi)臟器官，會(huì)在早上起床后準(zhǔn)備運(yùn)行，在中午時(shí)段，身體的功能會(huì)到達(dá)巔峰，所以人們?cè)谥形?1~12點(diǎn)會(huì)感覺(jué)非常的饑餓，其實(shí)這是大腦發(fā)出對(duì)能量的渴望。
而在這個(gè)時(shí)段，我們?nèi)绻a(bǔ)充酵素的話，就能充分發(fā)揮酵素的作用，進(jìn)行機(jī)體的催化作用，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)段的酵素也是非?；钴S的。所以中午12點(diǎn)~晚上8點(diǎn)是機(jī)體攝取營(yíng)養(yǎng)的時(shí)間。
酵素的同化時(shí)間：同化指的是將第二個(gè)時(shí)段所攝取的營(yíng)養(yǎng)素消化、吸收之后，再運(yùn)送到全身的時(shí)間。一般晚上八點(diǎn)~上午四點(diǎn)為同化時(shí)間。因?yàn)檫@段時(shí)間機(jī)體的新陳代謝作用非常強(qiáng)，能促進(jìn)機(jī)體的舊細(xì)胞的衰老，加快新細(xì)胞的生成，將機(jī)體中的垃圾物質(zhì)排出體外。
所以在這個(gè)時(shí)間段，我們要保證身體擁有足夠的精力進(jìn)行這些生命活動(dòng)，所以就需要有充足的睡眠，激發(fā)細(xì)胞的活性，提高身體的免疫力。因此，熬夜對(duì)身體的傷害是非常大的，而在深夜食用過(guò)多食物也會(huì)加大身體的負(fù)擔(dān)，從而影響細(xì)胞的新陳代謝。
隨著醫(yī)療科技的發(fā)展和我們對(duì)疾病的研究的深入，我們發(fā)現(xiàn)了酵素與疾病有著斬不斷的聯(lián)系，很多現(xiàn)代慢性病的起因都是因?yàn)槿梭w中缺乏酵素而產(chǎn)生的，但是我們體內(nèi)有非常多的酵素，而不同的酵素缺乏會(huì)造成什么疾病呢？
1.缺少脂肪酵素：會(huì)使體內(nèi)的脂肪難以被分解，從而使體內(nèi)的脂肪堆積，一般會(huì)造成肝病、糖尿病及維生素A缺乏癥。
2.缺少淀粉酵素：會(huì)影響含淀粉食物的分解消化，從而使胃部被這些食物堆積，影響胃部的健康。
3.缺少肝堿酯酸化酵素：可能造成貧血急性感染肝病、營(yíng)養(yǎng)不良及神經(jīng)中樞遲鈍。
4.缺少乳酸脫氫酵素：容易導(dǎo)致心肌梗塞、急性白血病復(fù)發(fā)，引起急性肝炎甚至是癌癥。
5.缺乏轉(zhuǎn)氨酵素：會(huì)影響心臟，肝臟，及骨骼肌的健康。
6.缺乏磷酸肌酸激化酵素：容易造成充血性心臟病有關(guān)。
7.缺乏胰蛋白酵素：容易對(duì)胰臟造成損失，從而形成胰臟疾病。
酵素在我們?nèi)梭w的各個(gè)器官組織中，參與各種生命活動(dòng)，每一種酵素都有屬于他們的使命，所以，酵素對(duì)我們?nèi)梭w是非常重要的，缺乏任何一種酵素，都會(huì)影響身體的健康。
